הרגעה פנימית

פ Practice meditation לרווחת הנפש יכול להיות דרך להגיע לשקט נפשי. זה מאפשר לנו ללכק את החרדה, לשחרר את הראש מה מחשבות. למעשה הרבה אנשים בוחרים להתנסות ב- תהליך של מדיטציה כ-דרך לחבר. היתרונות של מדיטצ